安全・公的相談窓口

暴力や脅し、外出やお金を制限されるなど、身の危険や強い支配を感じている場合は、夫婦の話し合いや調査よりも、あなたの安全を優先してください。準備が整っていなくても相談できます。

今すぐ相談したいとき

• 110番（警察への緊急通報）

  110

  今まさに危険がある、暴力を受けているなど、事件・事故で警察にすぐ対応してほしいとき

  受付24時間

  都道府県警察

• DV相談ナビ

  #8008

  電話アプリが開かない場合は、電話アプリで「#8008」と入力して発信してください。

  配偶者からの暴力について、どこに相談すればよいか分からないとき。最寄りの配偶者暴力相談支援センターにつながる

  受付つながる相談機関の受付時間内

  通話料がかかります。一部の携帯電話会社や IP 電話などからはつながらない場合があります。

  内閣府男女共同参画局

• DV相談＋（プラス）

  0120-279-889

  配偶者やパートナーからの暴力について、専門の相談員に相談できる（チャットは外国語にも対応）

  受付電話は24時間。オンライン・チャットは12時〜22時

  通話料はかかりません。

  内閣府男女共同参画局

悩みの内容別の相談先

• 警察相談専用電話

  #9110

  電話アプリが開かない場合は、電話アプリで「#9110」と入力して発信してください。

  ストーカー、脅し、つきまといなど、緊急ではないが警察に相談したいこと。地域の警察本部などの相談窓口につながる

  受付受付時間は都道府県警察により異なる。土日祝日・夜間は当直や音声案内などで対応

  ダイヤル回線と一部の IP 電話からは使えません。その場合は各都道府県警察の相談窓口の番号にかけてください。

  都道府県警察

• よりそいホットライン

  0120-279-338

  暮らしの困りごと全般。ガイダンスで DV・性暴力、死にたいほどつらい気持ちなどの専門相談も選べる

  受付24時間

  岩手県・宮城県・福島県から：0120-279-226

  050 で始まる IP 電話・LINE Out から（通話料あり）：050-3655-0279

  一般社団法人社会的包摂サポートセンター

• 法テラス・サポートダイヤル

  0570-078374

  離婚・養育費・婚姻費用などの法的トラブルについて、使える制度や相談先を案内してもらえる（ここで個別の法律相談はできない）

  受付平日9時〜21時、土曜9時〜17時（祝日・年末年始を除く）

  通話料がかかります。

  IP 電話・プリペイド携帯・海外から：03-6745-5600

  日本司法支援センター（法テラス）

• 消費者ホットライン188

  188

  探偵や相談サービスとの契約など、消費生活のトラブル。最寄りの消費生活センターなどにつながる

  受付つながる相談窓口により異なる。土日祝日も、年末年始などを除き原則毎日利用できる

  相談は無料ですが、窓口につながった時点から通話料がかかります。一部の IP 電話などからは使えません。

  消費者庁

• こころの健康相談統一ダイヤル

  0570-064-556

  気分の落ち込み、眠れないなど、こころの不調について。かけた地域の公的な相談機関につながる

  受付都道府県・政令指定都市により異なる。平日18時30分〜22時30分（受付は22時まで）は夜間対応あり

  050 で始まる IP 電話や LINE Out からはつながりません。各都道府県・政令指定都市の窓口の番号にかけてください。

  厚生労働省（各都道府県・政令指定都市の窓口につながる）

相談するときに知っておきたいこと

• 電話番号や受付時間は変更されることがあります。つながらない場合は、各窓口の公式サイトで最新の情報を確認してください。
• 通話履歴やブラウザの閲覧履歴を相手に見られるおそれがある場合は、履歴を削除する、家族と共有していない端末を使うなどの方法を検討してください。
• このサイトでは、閲覧したページや入力内容から個人を特定する情報を収集していません。詳しくはプライバシーポリシーをご覧ください。